Het is hartstikke belangrijk dat u ten minste twee keer per dag, twee minuten lang, uw tanden poetst. Tandenpoetsen helpt bij het verwijderen van tandplak en voedingsresten op en tussen uw tanden. Het is dus essentieel om op de juiste manier uw tanden te poetsen om uw gebit in topconditie te houden. In dit artikel bespreken we de beste manier om uw tanden te poetsen met de ouderwetse borstel en de elektrische variant.

Handmatig tandenpoetsen

Met een handmatige tandenborstel kunt u uw gebit goed reiniging, mits u de juiste technieken toepast. Gebruik een tandenborstel met zachte borstelharen en zorg ervoor dat u hem regelmatig vervangt. Bent u benieuwd hoelang u met uw tandenborstel kunt doen? Lees meer in ons blog over het vervangen van tandenborstels.

Stappen handmatig tandenpoetsen

Het poetsen van uw tanden is in vijf eenvoudige stappen op te delen. Volg de komende stappen op voor het perfecte resultaat.

Stap 1: kiezen en tanden aan de binnen- en buitenkant

Ga langs de tanden en kiezen terwijl u de tandenborstel in een hoek van 45 graden houdt. Maak korte bewegingen langs de binnen- en buitenkant van uw tanden en vergeet niet om langs al uw kiezen te gaan.

Stap 2: de binnenkant van de voortanden

De binnenkant van de voortanden zijn wat lastiger om goed te poetsen. Het is van belang dat u de borstel goed verticaal houdt en zachte bewegingen maakt die op en neer gaan.

Stap 3: de kauwoppervlakte van de kiezen

Houd uw tandenborstel recht op de kauwoppervlak van uw kiezen. Maak rustige cyclische bewegingen om goed alle tandplak en etensresten uit de groeven te halen.

Stap 4: het tandvlees

Poets de lijn waar uw tandvlees begint heel rustig. Uw tandvlees is een stuk vatbaarder voor beschadiging, dus druk hier niet te hard, anders kan uw tandvlees gaan bloeden.

Stap 5: de tong poetsen

Tot slot is het van belang om uw tong te poetsen om vieze geuren of bacteriën te verwijderen. Maak een vegende beweging en druk wederom niet te hard om uw tong niet te beschadigen.

Elektrisch tandenpoetsen

Het gebruik van een elektrische tandenborstel is beter dan een handmatige versie. Uit onderzoek blijkt dat mensen door middel van elektrische tandenpoetsen automatisch de juiste poetsbeweging toepassen en dat na het poetsen nog minder tandplak aanwezig is. Het is hierbij zaak dat u het stappenplan aanhoudt, echter hoeft u nu alleen de tandenborstel tegen de juiste tanden aan te houden.

De belangrijkste tip voor elektrisch poetsen: werk elke tand, tand voor tand, af.

Welke tandenpoetstechniek past bij u?

Heeft u vragen over de manier waarop u het beste uw tanden kan poetsen? Bel naar 020 675 1389, mail ons door een bericht te sturen naar info@ismile-tandartspraktijk.nl of kom langs bij onze mondhygiënist in Amsterdam. We beantwoorden graag uw vragen of geven advies over tandenpoetsen.

Heeft u last van tandartsangst en bent u al jarenlang niet naar de tandarts geweest? Veel mensen hebben dit probleem ook. In Nederland zijn er naar schatting 800.000 mensen met een fobie voor de tandarts. Het is dus helemaal niet zo raar dat u angstig bent tegenover de tandarts: bijna één op de twintig Nederlanders kampt met dit probleem. Hoe komt het dat zoveel mensen bang zijn voor de tandarts? En is hier iets aan te doen?

Wat is de oorzaak van tandartsangst?

Angst voor de tandarts vindt bijna altijd zijn oorsprong in de jeugd. Veel mensen die bang zijn voor de tandarts hebben een nare ervaring gehad in hun jeugd of kregen de angst mee vanuit de opvoeding. De angst die ze hiermee opbouwen, verdwijnt ook niet zomaar. Het is belangrijk dat u op zoek gaat naar een gespecialiseerde angsttandarts. Bij iSmile Tandartspraktijk vindt u zo een tandarts. We hebben namelijk vaak met angstpatiënten te maken, bijna op dagelijkse basis. We leggen u stap voor stap uit wat we gaan doen en als het u even te veel wordt, dan stoppen we de behandeling, zodat u tot rust kunt komen. We doen niets ongevraagd en nemen langer de tijd voor afspraken met angstige patiënten.

Tandartsangst voorkomen

Voor kinderen is het essentieel dat ze vroeg en op een positieve manier in aanraking komen met de tandarts om te voorkomen dat ze tandartsangst ontwikkelen. U kunt dit doen door uw kind een keertje mee te nemen naar een periodieke controle. Zo kan uw kind direct kennismaken met het proces dat hoort bij de controles en voelt het direct vertrouwd, zodra het tijd is voor de eerste keer. Zorg ervoor dat het bezoek normaal voelt en het zal in de toekomst de drempel wegnemen om naar de tandarts te gaan.

Overleg met uw tandarts

Wat de oorzaak van uw angst om naar de tandarts te gaan ook is, praat erover met uw tandarts. Het is essentieel dat we weten van uw angst, zodat we er rekening mee kunnen houden bij de behandeling. Als een tandarts weet van de problemen die u ondervindt, zal hij ervoor zorgen dat u zich meer op uw gemak voelt. Soms helpt het om bijvoorbeeld even mee te kijken met wat er met uw gebit gebeurt of een verdoving toedienen, wanneer de angst vanuit de pijn komt. Geef het vooral op tijd aan en laat uw angst niet overwinnen.

Heeft u hulp nodig bij uw angst?

Wilt u toch graag naar de tandarts, ondanks uw angst? Kom dan langs bij de angsttandarts bij iSmile Tandartspraktijk. Neem contact met ons op door te bellen naar 020 675 1389. Het is natuurlijk ook mogelijk om een e-mail te sturen naar info@ismile-tandartspraktijk.nl. We helpen graag uw ervaring met de tandarts te verbeteren.