Schade door nagelbijten: wat u moet weten

Nagelbijten, in medische termen onychofagie genoemd, is een hardnekkige gewoonte die veel mensen ongemerkt in stand houden. Vaak begint het in de kindertijd en kan het zich ontwikkelen tot een automatisme bij spanning of verveling. Toch onderschatten veel mensen de gevolgen van nagelbijten voor het gebit. Deze pagina legt uit welke schade nagelbijten veroorzaakt, waarom deze gewoonte zo hardnekkig is en wat u eraan kunt doen om uw mondgezondheid te beschermen.

Wanneer bijten mensen op hun nagels?

Het bijten op nagels heeft meestal niets te maken met verzorging, maar veel meer met emotie of gewoonte. Nagelbijten komt vaak voor tijdens stressvolle periodes, bij verveling, of simpelweg als automatisme wanneer men nadenkt. Uit onderzoek blijkt dat nagelbijters vaak niet eens doorhebben hoe vaak hun vingers richting mond gaan. Juist deze onbewuste herhaling maakt het zo lastig om ermee te stoppen. Helaas leidt deze gewoonte tot langdurige schade aan zowel de nagels als het gebit.

Welke risico’s zitten er aan nagelbijten?

Wie langdurig nagelbijt, stelt de tanden en mondstructuren bloot aan herhaalde krachten die het gebit niet gewend is. De harde structuur van nagels oefent druk uit op de voortanden, wat kan leiden tot de volgende gevolgen:

• Scheurtjes in het tandglazuur door de druk van het afbijten.
• Afsplinteringen van kleine stukjes tand.
• Slijtage van de voortanden, vooral bij regelmatig bijten op harde nagelranden.
• Pijn en gevoeligheid door beschadigd glazuur en blootliggend dentine.
• Zenuwschade in ernstige gevallen, wat kan leiden tot de noodzaak van een wortelkanaalbehandeling.

Daarnaast is nagelbijten onhygiënisch. Onder nagels zitten bacteriën die gemakkelijk in de mond terechtkomen. Dit vergroot het risico op ontstoken tandvlees, mondinfecties of zelfs maagklachten. Lees ook meer over gezond tandvlees en hoe u infecties voorkomt.

Slijtage van de tanden door nagelbijten

Normaal gesproken slijten tanden langzaam, bijvoorbeeld door kauwen. Maar wie structureel nagelbijt, versnelt dit proces aanzienlijk. Bij iedere beet botst de boven- en onderkaak hard tegen elkaar, waardoor voortanden extra te lijden hebben. Het glazuur slijt sneller en tanden worden korter of brokkelen af. Soms komen hierdoor zelfs de gevoelige tandhalzen bloot te liggen, wat pijnklachten veroorzaakt. Wilt u meer lezen over het herstellen van slijtage? Bekijk dan de mogelijkheden voor facings in Amsterdam of een kroon of brug ter bescherming van kwetsbare tanden.

Problemen met orthodontische apparatuur

Mensen met een retentiespalk achter de tanden na een beugelbehandeling, lopen extra risico. Het bijten op nagels kan de spalk verbuigen of zelfs losmaken, waardoor tanden weer kunnen verschuiven. Dit maakt een eerdere orthodontische behandeling deels ongedaan en kan tot frustratie leiden. Wanneer een retentiespalk beschadigd raakt, is snelle reparatie door een tandarts cruciaal om uw gebit recht te houden. Lees hier meer over de behandeling bij de tandarts voor orthodontie in Amsterdam voor advies over retentiespalken.

Onhygiënisch en schadelijk

Naast slijtage brengt nagelbijten ook hygiënische risico’s met zich mee. Onder nagels nestelen zich bacteriën, vuil en soms zelfs schimmels. Door nagelbijten komen deze micro-organismen direct in de mond, waar ze het tandvlees kunnen irriteren en infecties veroorzaken. Daarnaast lopen nagelbijters een hoger risico op scheurtjes in de mondhoeken, aften en ontstoken tandvlees. Ook het doorslikken van kleine stukjes nagel kan maagproblemen of een geïrriteerd darmslijmvlies veroorzaken. Meer informatie over mondhygiëne leest u op de pagina over de mondhygiënist in Amsterdam.

Gevolgen op lange termijn

Op de lange termijn kan nagelbijten de beet en de stand van het gebit beïnvloeden. Door herhaalde druk op dezelfde tanden kunnen deze verschuiven. Ook kunnen kaakgewrichtsklachten ontstaan, vooral als u nagelbijten combineert met andere gewoontes zoals tandenknarsen. Klachten als kaakpijn, vermoeidheid van de kauwspieren en hoofdpijn zijn dan niet ongewoon. Soms is een gebitsbeschermer een oplossing om het gebit rust te geven. Informeer gerust bij de angsttandarts in Amsterdam naar behandelmogelijkheden als u stress-gerelateerd nagelbijtgedrag ervaart.

Hoe kunt u stoppen met nagelbijten?

Stoppen met nagelbijten is niet makkelijk, maar zeker niet onmogelijk. Er bestaan verschillende hulpmiddelen zoals anti-nagelbijt-lak, die een bittere smaak op de nagels achterlaat. Daarnaast helpen ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen, sporten of mindfulness om stress te verminderen, zodat de drang tot nagelbijten afneemt. Sommige mensen kiezen voor een gebitsbeschermer om de tanden tijdelijk te beschermen. Ook helpt het om uw nagels kort te houden, zodat er minder te ‘bijten’ valt.

Vraag bij twijfel advies aan uw tandarts. Soms is professionele begeleiding nodig, zeker als het nagelbijten leidt tot ernstige slijtage of tandbreuken. Of plan een periodieke controle om uw gebit regelmatig te laten beoordelen en schade vroegtijdig op te sporen.

Praktische tips om nagelbijten te stoppen

• Houd uw nagels netjes en kort
• Breng een bittere nagellak aan
• Vermijd stressmomenten zonder afleiding
• Kauw eventueel op suikervrije kauwgom als alternatief
• Zoek hulp bij een psycholoog als het dwangmatig is

Door bewustwording te vergroten en praktische maatregelen te nemen, voorkomt u blijvende schade. Ook een bezoek aan onze tandartspraktijk in Amsterdam-West helpt om gebitsschade professioneel te laten beoordelen.

Herstel na schade door nagelbijten

Heeft nagelbijten al schade veroorzaakt aan uw tanden? Wacht dan niet te lang. Beschadigde tanden zijn extra kwetsbaar en kunnen sneller verder afbreken. Behandelingen zoals facings, kronen, of zelfs een wortelkanaalbehandeling zijn soms noodzakelijk om functie en uiterlijk te herstellen. In ernstige gevallen is een compleet nieuw restauratieplan nodig. Bij iSmile Tandartspraktijk adviseren onze professionals u graag over de beste behandelopties. Maak gebruik van een periodieke controle om preventief problemen te signaleren.

Kinderen en nagelbijten

Ook bij kinderen komt nagelbijten vaak voor. Ouders onderschatten soms de gevolgen, maar kindergebitten zijn nog in ontwikkeling en daardoor extra gevoelig. Laat uw kind dus vroeg wennen aan regelmatige controles bij de kindertandarts in Amsterdam en bespreek het nagelbijtgedrag. Soms volstaat een speels beloningssysteem om kinderen te motiveren te stoppen. In hardnekkige gevallen kan gedragstherapie worden aangeraden.

Alternatieven voor nagelbijten

Wie nagelbijten wil vervangen door een gezondere gewoonte, kan denken aan stressballetjes, mindfulness-oefeningen of creatieve afleidingen zoals tekenen of puzzelen. Ook kauwen op suikervrije kauwgom biedt soms verlichting. Een combinatie van gedragsverandering en regelmatige tandartscontrole werkt meestal het best.

Schade door nagelbijten serieus nemen

Nagelbijten lijkt onschuldig, maar kan leiden tot ernstige schade aan tanden, tandvlees en kaakgewrichten. De kracht waarmee nagels afgebeten worden, tast glazuur aan, kan scheurtjes veroorzaken en zelfs kronen of beugeldraden beschadigen. Daarnaast brengt het een hoger risico op infecties mee, door bacteriën onder de nagels. Het is daarom verstandig zo snel mogelijk maatregelen te nemen als u merkt dat nagelbijten een patroon vormt.

Contact met iSmile Tandartspraktijk

Heeft u schade opgelopen door nagelbijten of vragen over de beste aanpak? Laat dit niet onbehandeld. Bij iSmile Tandartspraktijk helpen wij u graag om uw gebit gezond te houden of te herstellen. Onze ervaren professionals geven deskundig advies over behandelingen en preventieve maatregelen. Neem direct contact op via 020 218 42 57,  info@ismile-tandartspraktijk.nl of maak online een afspraak.