English
Tandletsel bij sporten: bescherming en preventie
Of u nu voetbalt, hockeyt of liever basketbalt; een ongeluk zit in een klein hoekje. Sporten is natuurlijk gezond, maar het brengt ook risico’s met zich mee voor uw gebit. Vooral bij contactsporten is de kans groot dat u letsel oploopt aan uw tanden. In dit blog bespreken we de meest voorkomende gebitsproblemen bij sporters, wat de gevolgen zijn en wat u moet doen bij tandletsel.
Veelvoorkomende sportblessures aan het gebit
| Tandtrauma en gebitsbeschadiging
Bij contactsporten zoals voetbal, hockey en vechtsporten is het risico op gebitsbeschadiging groter dan bij andere sporten. Een harde klap of val kan een tand breken, een kies losmaken of een tand doen uitvallen. |
Tandbederf door sportdranken en voeding
Sporters drinken vaak isotone sportdranken om gehydrateerd te blijven. Deze dranken bevatten vaak veel suikers en zuren. Dit tast het glazuur aan en veroorzaakt soms tandbederf. Ook energierepen en andere suikerrijke snacks dragen bij aan een slechte mondgezondheid. |
| Gebitsslijtage door tandenknarsen
Sommige mensen hebben de neiging om hun tanden te klemmen of knarsen. Dit gebeurt ook bij sporters die zich intensief concentreren. Wanneer u dit langdurig doet, vergroot u de kans op gebitsslijtage en gevoelige tanden. |
Droge mond door inspanning
Vaak gaan mensen door hun mond ademen tijdens het sporten, wat leidt tot een droge mond. Speeksel biedt bescherming voor het gebit tegen bacteriën en zuurvorming. Een tekort aan speeksel verhoogt het risico op tandbederf en tandvleesproblemen. |
Preventie van gebitsletsel door sporten
Veel sporten verplichten het dragen van een mondbeschermer, bijvoorbeeld bij hockey en kickboksen. Bitjes beschermen namelijk de bovenste rij tanden tegen mondletsel, zoals een gebroken tand, afgesneden lip of andere klachten. Daarnaast vangen ze de klap in het gezicht op en verminderen zo het risico op verwondingen.
Waarom een mondbeschermer gebruiken?
Een bitje is te vergelijken met een kussen. Het beschermt niet alleen uw tanden, maar ook uw kaak en de binnenkant van uw mond. Tanden zijn bijzonder kwetsbaar en raken eenvoudig los bij een kleine impact. Een gebitsbeschermer bedekt zowel de boventanden als het tandvlees en beschermt daarnaast uw ondertanden. Ook stabiliseert een bitje uw mond door de kaken bij elkaar te houden. Als u op een bitje bijt, versterkt de kaak en vermindert de beweging bij eventuele impact, waardoor de kans op letsel afneemt. Zonder bitje klappen de boven- en onderkaak op elkaar bij een stoot, wat in sommige gevallen scheurwonden in de mond oplevert.
Soorten sportbitjes
Er zijn twee soorten gebitsbeschermers verkrijgbaar, namelijk:
Op maat gemaakte gebitsbeschermers
De tandarts ontwerpt deze gebitsbeschermers speciaal op de pasvorm van uw gebit. Een tandtechnisch laboratorium maakt de gebitsbeschermer op basis van een afdruk die de tandarts van uw gebit neemt. Dit type is vooral populair bij professionele atleten en biedt het meeste comfort en optimale bescherming.
Kook en bijt gebitsbeschermers voor gebruik
U vindt deze mondbeschermers bij sportwinkels, drogisterijen en online. Ze zijn een betaalbaar alternatief voor de op maat gemaakte beschermers. Kook de bitjes in water tot ze zacht zijn, vervolgens zijn ze te vormen naar uw gebit. Het is essentieel om de instructies goed op te volgen om een goede pasvorm te krijgen. Desondanks bieden ze minder bescherming dan op maat gemaakte gebitsbeschermers.
Mocht u nog vragen hebben over welke gebitsbeschermer het beste bij u past, neem dan gerust contact met ons op. We voorzien u graag van persoonlijk advies. Het is van groot belang dat het bitje flexibel, scheurvast en comfortabel is. Daarnaast moet hij de ademhaling en spraak niet beperken.
Gevolgen van gebitsproblemen voor sportprestaties
Een slechte mondgezondheid leidt niet alleen tot pijn en ongemak, maar beïnvloedt het vaak ook de sportprestaties. Chronische mondontstekingen belasten het immuunsysteem en zorgen voor minder energie en uithoudingsvermogen. Daarnaast leiden gebitsproblemen vaak tot hoofdpijn en kaakklachten, waardoor concentratie en prestaties afnemen.
Heeft u gebitsschade opgelopen tijdens het sporten?
Heeft u gebitsschade na een sportactiviteit of wilt u meer informatie? Neem dan gerust contact op met de tandartspraktijk van iSmile. Onze deskundige tandartsen en mondhygiënisten begeleiden u graag naar een betere mondgezondheid. Bel naar 020 – 218 42 57, stuur een e-mail naar info@ismile-tandartspraktijk.nl of maak direct online een afspraak via onderstaande buttons.