Wat te doen tegen een slechte adem?

5 Januari, 2022 10:09

Het is zowel voor u als voor uw omgeving erg vervelend wanneer u last heeft van een slechte adem. Door negatieve reacties of de angst hiervoor kan een slechte adem invloed hebben op uw zelfverzekerdheid. Daarnaast kan een slechte adem duiden op gezondheidsproblemen in uw mond. We adviseren dan ook om een slechte adem direct aan te pakken.

Wat zijn de symptomen van een slechte adem?

Wat een slechte adem nog vervelender maakt, is dat het moeilijk is om een slechte adem bij uzelf te constateren. Vaak merkt uw omgeving het eerder op dan uzelf. Toch zijn er symptomen die erop wijzen dat u wellicht last heeft van een slechte adem. Bijvoorbeeld wanneer u langdurig een vieze smaak in uw mond ervaart of als u een vaak een droge mond heeft. We hebben alle symptomen voor u op een rijtje gezet:

  • U heeft langdurig een vieze smaak in uw mond
  • Uw tandvlees bloedt tijdens het tandenpoetsen
  • U heeft last van een droge mond
  • U proeft minder dan voorheen
  • U laat stinkende boeren
  • U heeft een witte, droge tong

Wat zijn de oorzaken van een slechte adem?

Een slechte adem kan veel verschillende oorzaken hebben. Een veelvoorkomende oorzaak is dat er overmatig veel bacteriën op uw tong zitten. Ook ontstoken tandvlees is een vaak geziene boosdoener. Bekijk de mogelijke oorzaken:

  • Te veel bacteriën op uw tong
  • Etensresten tussen uw tanden
  • Ontstoken tandvlees
  • Een gaatje in uw gebit
  • Overmatig alcohol- of tabaksgebruik
  • Een keel-of bijholteontsteking
  • Stress

Hoe kan ik een slechte adem verhelpen?

Om een slechte adem te verhelpen is een goede mondhygiëne belangrijk. Poets 2 keer per dag uw tanden en flos 1 keer per dag. Daarnaast helpt het om genoeg water te drinken en gevarieerd te eten. We hebben alle tips voor u overzichtelijk gemaakt:

  • Poets uw tanden 2 keer per dag
  • Flos minimaal 1 keer per dag
  • Schraap af en toe uw tong met een tongschraper
  • Spoel af en toe uw mond met mondwater
  • Begin elke ochtend met een glas water
  • Drink elke dag 2 liter water
  • Eet gezond en gevarieerd
  • Matig uw alcohol- en tabaksgebruik
  • Laat uw gebit minimaal 2 keer per jaar reinigen door een mondspecialist

Wanneer moet ik naar de tandarts?

Als u de benoemde adviezen opvolgt, dan moeten uw klachten binnen enkele weken sterk verminderen. Gebeurt dit niet, bezoek dan uw tandarts. In dit geval kan tandsteen of een gaatje de oorzaak zijn van uw slechte adem. De tandarts biedt oplossing door uw tandsteen te verwijderen of een kroon te plaatsen.

Neem contact met ons op

Heeft u advies nodig over de behandeling van een slechte adem? Neem dan contact met ons op. We staan u graag te woord.

© Copyright Ismile-tandartspraktijk.nl 2022 | Sitemap | Contact